「 月別アーカイブ:2019年03月 」 一覧

16時間ファスティング 夜抜きって、、、、?

こんにちは、コウヘイです。   16時間のファスティングの時間を変更しました。   今までは 昼の12時ぐらいまでご飯を食べず、そこから7、8時までに夜ご飯を終わらせるという生活を …

16時間のファスティング一週間で、、、、

こんにちは、コウヘイです。   今日は16時間のファスティングを始めて一週間が経過したので何が変わったか、書いていこうと思います。     前回書いたファスティング、三日 …

16時間空腹の時間を3日目 感想 part 1

こんにちは、コウヘイです。   毎日16時間ファスティングをし始めて三日になったので食べた食事と体の調子、メリット、デメリットについて書かせて頂きます。   1日目 やる気に満ち溢 …

16時間、何も食べない時間を作るべき

こんにちは、コウヘイです。   今日は食生活について書きたいと思います。 16時間、胃を休める時間を作るために   『食事を16時間取らない』という習慣って聞いたら不可能に感じます …

予告編 長崎旅行明日から

こんにちは、こうへいです。   今回は次回の旅行の予告をさせて頂きます!   今は京都に一週間滞在しているのですが明日にはフェリーに乗り大阪から長崎に旅行で行きます。何日間滞在する …

どの国の旅行に行っても水ばかり飲んでいる理由

こんにちは コウヘイです 実は僕ジュースをほとんどと言って良いほど飲まないです。   正確にはオーストラリアに住み始めてから(三年前ぐらい)から 水をたくさん飲むことを決めました。 &nbs …

初京都 充実しています!

2019/03/12   -旅行, 日記
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こんにちは コウヘイです   ただいま、京都旅行をしているのでどんなことをしているのかをシェアさせていただきます。   タイから帰ってきたあとは大阪の関西空港に行きそのまま京都旅行 …

タイではクレジットカード使えない!?電車のチケットの買い方編

こんにちは コウヘイです。 今日はホテルをチェックアウトした後の続きの話を書かせていただきます。   チェックアウトした後はショッピングモールに行こうと思っていたので電車で行きました! タイ …

4日目part 2 バンコクのホテルは綺麗だった

4日目 part 2 バンコクのホテル(マンション)についた時はびっくりしました! 何と言ってもセキュリティーがしっかりしていてさらに部屋もリビングも綺麗! こんな場所一度でも住んでみたいと思っていま …

サメット島からバンコク part 1

4日目 part 1 こんにちは 前回はのんびりとしたサメット島の1日を書かせてもらいましたが、今回はサメット島からバンコクまでの移動した話をさせていただきます! バンコクの船を乗る場所が近かったので …