習慣で人生を変える

自分の過去は本当に変えられるのか試してみた結果

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今日は

自分の過去は本当に変えられるのか

について話していきたいと思います。

 

正確に言えば、過去にあった出来事を変えるのではなく、過去にあった出来事に意味付けをして自分をもっと幸せにするということです

 

多分、まだ理解できてないかもしれませんね笑

もしかしたらすごく嫌な思いをした経験があり、もうそれすら思い出したくないと思うような経験をしたことがあるかもしれません。

 

でも

 

その経験を笑って思い出せるように変わる方法があります。

 

その方法を今からシェアさせていただき私が実際にその方法で変わることができたのかなどを話させていただきます。

 

過去への意味付け

まず最初に紙とペンを用意してもらってもいいですか

そして紙にあなたの嫌だった過去の経験を書いてください

わかります、腹が立ちますよね?大丈夫です。

次にその嫌だった悲劇や出来事から学んだことを書き出してください


 

実はこれだけなんです!

これだけであなたの人生は大きく変わります

今の自分があるのはその過去の出来事のおかげだとわかるようになります。

なのでそれは

悲劇ではなく自分に必要だった思い出だと解釈する

 

というのが過去を変える原理になっています。


 

悲劇がいい経験になるまで書き出すのがすごく重要だと思います。

 

では早速ですが

私がそれをやってみた結果についてお話しさせていただきます

私の人生を大きく変えることができたと思っています。

私は昔色々なことに意味付けをして

 

「これは悪いことだ、良いことだ」 など

 

実際、今考えてみれば

昔の自分がとても可愛らしく思えてきました笑

 

そしてどんなこと(人)にも感謝できるようになりました。

 

例えば

誰かがあなたに嫌なことをしたとします

 

でももしかしたら、その人はそうしたっかた理由があるかもしれないですし

それで自分は人にそうしないようにしなきゃ

 

という、学びにつながるのではないでしょうか?

 

あなたの意見も聞かせてください!

 

私もこうして一歩一歩進んでいます。

 

あなたのことも応援しています。

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。

 

最後まで読んでくださった方は

変わる覚悟ができている人ですね!

 

 

 

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